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孩子的免疫系统还未发育老练,据美国儿科协会计算,3岁以下的孩子,每年患伤风伤风的次数是6~8次。3岁以上孩子,体内的免疫抗体才挨近成人,所以要维护孩子的免疫系统,远离那些损坏孩子免疫力的杀手!

美国马里兰大学儿科副教授查尔斯.舒宾发现,由于孩子患病几率的添加,越来越多的爸爸妈妈开端重视孩子的免疫力。但是,在维护孩子免受细菌和病毒侵扰的进程中,以下的7 种做法其实会损坏孩子的免疫力。

过度清洁

有的孩子长时刻生活在“无菌“的环境中,触摸的微生物太少,导致自身免疫力低下,一旦与外界“密切”触摸,就会患病。一项研讨显现,对孩子过度清洁,或许添加其患过敏,如湿疹和哮喘的风险

医师主张:人是随同病菌和病毒等病原体长大的,病原领会让人患病,但它一同也有助于增强人体免疫力。孩子需求健康的生活环境,并不是让孩子生活在没有细菌的真空环境傍边。爸爸妈妈不用每天用消毒液来整理孩子活动的空间、清洗孩子的衣物,一同,应该恰当让孩子触摸自然环境,增强抵抗力。

乱用抗生素

有些爸爸妈妈或许由于想让孩子的病快速好起来,而自己或敦促医师运用或加用抗生素,这对孩子来说是有百害而无一利的。简直每种抗生素,都存在耐药现象,尤其是没有运用满意阶段的抗生素,导致病况重复,更简单发作耐药性,使某类抗生素给孩子看病的作用下降。并且抗生素自身会对肝、肾、胃肠道形成必定危害,所以当一种抗生素不可,又转而求助另一种更高档的抗生素时,就会严重影响医治的进程。

医师主张:孩子患病后,爸爸妈妈不要私行购买抗生素服用,假如孩子需求用药医治,必定要带他看过医师后再依据主张挑选是否运用。你能够向医师咨询宝宝的疾病是否和细菌感染有关,宝宝是否需求吃抗生素,能不能用其他非抗生素类药物替代等等。

假如医师承认孩子是细菌感染,并给孩子开了抗生素,你需求向医师问询正确的用药方法,包含每次吃药的间隔时刻、需求吃多少天、可否在症状好转时中止服药以及药吃完后,需不需求复查等。假如医师开了好几种药,要向医师承认哪个是抗生素、不同的药能不能在同一时刻服用、吃的一同,需不需求忌口等。

滥服益生菌

益生菌的确能够协助孩子平衡肠道菌群,增强消化吸收能力,处理腹泻或是便秘等消化不良问题,但与进步孩子抵抗力没有直接关系。假如滥服,反而会影响孩子肠道内菌群的平衡情况。

医师主张:关于全身而言,弥补益生菌改动的仅仅肠道微生态,并没有研讨标明益生菌能影响孩子的免疫系统,增强全身抵抗力。并且,益生菌并非越多越好,保持体内菌群平衡,才是杰出的情况。能够恰当给孩子吃一些含益生菌的奶制品并无坏处,但是纯益生菌制剂也是药物,运用应慎重。

睡觉缺少

睡觉是增强人体免疫力的进程,常常睡觉缺少,会使身体的免疫力下降,由此会导致种种疾病发作,不只影响孩子的身体发育,还会影响孩子的大脑发育,身体免疫力也会跟不上,呈现食欲不振,简单伤风等情况。

医师主张:孩子每天的睡觉时刻至少保证在7小时以上。所以,主张爸爸妈妈从小就要给孩子培育杰出的睡觉习气,比方防止睡前振奋活动,营建舒适的睡觉环境等。

饮食过量

许多爸爸妈妈期望孩子发育好,所以总是催促孩子多吃多补,加上有些孩子贪吃零食,操控力又不强,很简单呈现饮食过量的情况。饮食过量不只会伤害到孩子的脾胃,呈现积食、消化不良等一些肠胃问题,还或许导致一些缓慢疾病,下降孩子的抵抗力,变得简单患病。

医师主张:爸爸妈妈要给孩子建立一个好榜样,与孩子一同进餐,吃健康的食物。假如孩子喜爱零食,能够在两餐之间为孩子供给恰当健康食物,比方新鲜生果、低脂饼干、酸奶等,削减孩子对高脂零食的愿望。关于食欲特别好的孩子,爸爸妈妈也要恰当操控饮食量。

水分弥补缺少

身体缺少水分,就无法保证身体内细胞黏膜的湿润,抵御细菌的重要防地就会削弱。有研讨显现,每5千克的体重,含水量应该为250毫升。

医师主张:为了保证孩子的健康,尽或许地让孩子了解喝水的重要性,养成喝水的好习气。随身背着水壶,随时弥补水分。

滥补微量元素

补钙、补铁、补锌、补蛋白质……简直一切爸爸妈妈都在忙着给孩子“进补”,但是却给孩子补出了贫血或养分不良。滥补微量元素,会形成孩子微量元素代谢在体内失衡,乃至伤害了孩子的免疫力。

医师主张:爸爸妈妈应该为孩子供给合理的饮食调配,一同纠正孩子挑食、偏食等不良的饮食习,坚持食物的多样化,完成养分的均衡,来满意孩子对微量元素的需求,而不是选用保健品进行弥补。假如孩子的确缺少某种微量元素,应该在医师的指导下服用。


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